한쪽 눈떨림 눈밑떨림 증상 원인 마그네슘 효능 부족증상

한쪽  눈떨림 눈밑떨림 증상 원인 마그네슘 효능 부족증상

위 아래 오른쪽 왼쪽 눈떨림 이유

 

☆ 1분 건강 ☆ 

---

 

안녕하세요

1분 건강입니다

 

어느 날 갑자기 부르르 떨리는 눈

처음에는 추워서 그러나?

아니면 긴장을 해서 그런가?

 

눈 떨림에 대해 아무런 걱정을

하지 않았습니다

 

잠깐 떨리고 끝나니깐

그렇게 큰 문제가 되지

않겠구나 하고 신경을 쓰지 않았습니다

 

그러던 어느 날

웃다 보니 한쪽 입술이

안 올라가는 것입니다

 

이게 뭐지 하고 무서워서

병원에 가보니

의사 선생님이 말씀하시길

안면마비를 걸릴 뻔했다고 합니다

 

생각만 해도 끔찍하네요

혹시 눈 떨림이 있었냐고 물어보셔서

그렇다고 하니

초기 증상으로 그렇다고 하네요

 

그럼 왜 눈이 떨리는지

증상 원인

마그네슘 효능과 부족 증상을

알아보는 시간을 가져보겠습니다

 

 

< 한쪽 눈 떨림 원인 3가지 >

 

눈 주변 근육 피로감

눈떨림 원인으로 점점 전자기기를

사용하는 빈도가 높아지게 되어

눈 주변에 피로감을 유발하게 되는 경우

눈밑 떨림이 생길 수 있습니다

이럴 때는 스마트폰 등

되도록 전자기기와 멀리하시고

눈 주위를 따뜻하게 찜질해주시면

많은 도움이 됩니다

 

피로와 스트레스

가장 주된 원인으로 평소에 체력이

유난히 약한 축에 속하신다면

피로할 때 충분히 쉬는 것이 좋습니다

추가적으로 주기적인 운동을 통하여

체력을 향상하시면

쉽게 회복하실 수 있습니다

 

카페인 섭취

확실치는 않지만

카페인에 들어있는 성분이

안면신경을 자극하여

한쪽 눈 떨림 증상이

발생할 수 있습니다

되도록이면 커피 섭취를

줄이시는 게 좋겠습니다

 

 

< 눈 떨림/눈밑 떨림 의심 질환 3가지 >

 

추골동맥 경화

추골동맥이란?

목 뒤쪽으로 올라가는 동맥으로

혈관의 흐름이 원활하지 않을 경우

눈밑 떨림이 발생하게 됩니다

심하면 어지럼증과 시야 및 발음 장애가

생기게 되며 의식 불명으로

이어질 수 있으니

빠른 조치가 필요합니다

 

안면경련

안면경련과 눈밑떨림 증상이 몇 주 가까이

계속해서 이어진다면

병원에서 진단을 받아보시길 바랍니다

오래 지속이 되면

안면경련 또는 안검연축 등으로

이어지게 되어

얼굴 모양이 비대칭으로

발달할 수 있습니다

 

갑상선 질환

갑상선 기능이 떨어지게 되면

눈밑 떨림으로 이어질 수 있습니다

갑상선은 우리 몸의 에너지를

조절해주는 기능을 가져

그 기능이 떨어지게 되면

갑상선기능항진증으로 인해

면역력이 떨어지게 되어

이와 같은 증상을 동반하게 됩니다

 

 

< 눈 떨림에 효과적인 마그네슘 효능 >

 

눈밑 떨림

마그네슘을 챙겨 먹는 대표적인 이유로

눈밑 떨림 증상을 완화해주며

몸속 근육 이완을 담당하는 것이

마그네슘의 역할로

마그네슘을 복용할 경우

눈 떨림을 완화시킬 수 있습니다

 

근육통 완화

일시적인 근육통이 아니라

지속적인 한쪽 눈 떨림 근육 통증을 느끼고

피로감이 지속된다면

마그네슘 부족으로 볼 수 있습니다

 

두통 및 빈혈 완화

두통 및 빈혈 완화로 혈류량이 줄어들게 되어

산소공급이 원활해진 탓일 수 있는 만큼

빈혈이 생긴 후 두통에는

마그네슘 효능이 뛰어나

섭취하시면 좋습니다

 

 

< 마그네슘 부족 증상 >

 

혈압상승

혈액 내에 칼슘이 적당량이 있어야 하는데

그렇지 못해 혈압이 올라 심박수가 일정치

않아지게 됩니다

마그네슘 부족 증상으로 눈밑 떨림과

혈압상승이 될 수 있으므로

마그네슘 효능을 통해 혈액순환 유지하시고

부족에도 많은 도움을 받을 수 있습니다

 

불면증

마그네슘 부족 증상 대표적인 눈밑 떨림과

다른 하나로

수면주기를 조절하는 호르몬인

멜라토닌 생성을 좌우하는 역할을 합니다

마그네슘 부족시 불면증과 수면장애를

일으킬 가능성이 큽니다

 

골다공증

몸속에 있는 칼슘이 원활하게

흡수가 되지 않아

골다공증에 쉽게 걸리게 됩니다

 

 

< 눈 떨림/눈밑 떨림 치료방법 >

 

제일 우선적으로 안과 전문의를 방문하여

어느 정도 위험성에 있는지

진찰해주십니다

 

 

눈밑 떨림이 지속적으로 발생하게 되면

이에 따라 약물 복용 맟 보톡스 요법과 수술 등을

통해 해결해나갈 경우가 대부분입니다

 

혹시 파킨슨병이나 뇌전증, 뚜렛증후군이

의심이 되면 신경과 전문의의 진달을 받아보시길 바랍니다

 

♥ 알고 있으면 유용한 건강정보 추천 ♥

루테인지아잔틴 루테인효능 눈건강 좋은 음식 눈영양제

 

키크는법 성인키크는영양제 키크는운동 키크는스트레칭 알아보자

 

오늘도 긴 글 끝까지 읽어주셔서 감사합니다

많은 도움이 되셨기를 바랍니다