콤부차 효능 다이어트 부작용 노화예방 최고!

콤부차 효능 다이어트 부작용 노화예방 최고!

맛도 있고 건강에도 최고인 콤부차

☆ 1분 건강 ☆

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안녕하세요

1분 건강입니다

 

요즘 잦은 야근에 잠도 제대로 못자고

운동도 제대로 못해

체중도 많이 늘었는데요

 

건강관리가 소홀해지니

내 몸이 점점 망가지는 느낌이 들어

다시 운동과 식습관을 고치려고

노력하고 있습니다

 

건강의 기본은 운동이라 하는데

몸이 변하는 것은 천천히 찾아오니

다른 방법도 많이 알아보게 되는데요

 

저는 적정 몸무게를 유지하려고

운동을 하고 있지만

매번 좋은 결과를 얻는 게 아니어서

다른 방법도 같이 진행해보려고 합니다

 

아는 지인에게 추천받아

콤부차에 대해 많은 것을 알았는데요

 

콤부차는 차 중에서 독특하게 발효를 한 차로

살을 빼는데 효과적이며

건강에도 좋다고 알려져 있습니다

 

오늘은 콤부차에 모든 것

효능, 부작용 등

하나하나 알아보는 시간을 가져보겠습니다

 

 

< 콤부차란? >

 

요즘 인기를 끌고 있는 콤부차!

과연 이것은 무엇인지?

 

기원전 3세기 중국 북동부에서

콤부차를 섭취하게 된 것으로

알려져 있는데요

 

대한민국 사람이라면 좋아하는 맛

달달한 맛과 약간의 신맛

그리고 가벼운 발포성 느낌의 차로

알려져 있어 맛도 좋습니다

 

콤부차가 인기를 끌게 된 이유가

BTS 멤버의 정국이

한 라이브 방송에서 꾸준하게 콤부차를 먹는다고

언급하여 더욱 궁금증을 자아내기도 했습니다

 

발효를 통해 만들어진 차인 콤부차는

유산균도 함유되어 있고

각종 영양 성분이 풍부하여

우리 몸에 좋은 영향을 준다고 합니다

 

 

< 콤부차 효능 >

 

콤부차는 어떤 효능이 있길래

우리 몸에 좋은 영향을 주는지?

 

면역력 상승

콤부차는 항산화 물질이 풍부하여

면역력에 많은 도움을 준다고 합니다

 

이것뿐만 아니라 항균, 항염증 특징이 있어

세균 및 바이러스 감염으로부터

저항력을 높이는데 좋다고 합니다

 

체내 독소 제거

콤부차에 포함되어 있는

항산화제인 글루쿠론산과

여러 가지의 유기산이 풍부한데요

 

이러한 것들이

체내의 독소 제거와 신체를 산화적인

손상으로부터 보호를 해줍니다

 

 

관절염 통증 완화

콤부차는 글루코사민이 풍부하게 함유되어 있어

히알루론산을 생산하는데

많은 도움을 줍니다

 

히알루론산이 하는 일은

연골 구조를 유지해주고

관절염 통증 완화 효과를 준다고 합니다

 

소화 개선

콤부차에는 프로바이오틱스가 함유되어있어

장 내의 유익균을 증식시켜주는 장점을 가져

매일매일 꾸준하게 섭취할 경우

장 건강은 물론 소화 개선에 효과적입니다

 

이것뿐만 아니라 글루쿠론산이 함유되어 있어

단백질 및 당질 분해를 도와주기도 합니다

 

체중 감량

많은 사람들이 콤부차를 찾는 이유 중 하나!

바로 다이어트인데요

 

콤부차는 신지대사를 촉진시키고

손상된 세포를 정상화하여

건강은 물론 체중 감량에도

도움을 준다고 합니다

 

 

< 콤부차 부작용 >

 

이렇게 많은 효능을 가진 콤부차

부작용도 있다는 것을 아시나요?

 

콤부차는 기본적으로 좋은 작용을 도와주고

안전한 식품이라 알려져 있는데

어떠한 환경에서 제조하냐에 따라 다르다고 합니다

 

비 위생적인 환경에서 제조를 할 경우

발효를 해서 먹는 차인만큼

오히려 건강에 대한 문제가 발생할 수 있는데요

 

 

만약 면역억제제를 복용하시는 분이

콤부차를 섭취할 경우

문제가 될 수 있다고 합니다

 

이것뿐만 아니라 과다하게 섭취하면

복통, 설사, 메스꺼움 등을

유발할 수 있으니

하루 1~2잔 이상은 드시지 않는 것을

추천드립니다

 

 

많은 인기를 받고 있는 콤부차

콤부차의 효능을

하나하나 알아보았는데요

 

발효를 한 차여서 우리 몸에

많은 도움을 준다고 합니다

 

체중 감량을 목적으로 하시거나

건강을 챙기기 위해 노력하시는 분들에게

고려해보시는 것을 추천드립니다

 

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오늘도 긴 글 끝까지 읽어주셔서 감사합니다

많은 도움이 되셨기를 바랍니다