공황장애 초기증상 원인 치료방법 스트레스성 공황장애 알아보기

공황장애 초기증상 원인 치료방법 스트레스성 공황장애 알아보기

누구에게나 나타날 수 있는 공황장애 증상

☆ 1분 건강 ☆

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안녕하세요

1분 건강입니다

 

누가 공황장애를 겪고 있어서 힘들어하고 있다

연예인 *씨 공황장애 겪고 있다 고백

 

이러한 얘기 많이 들어보셨나요?

듣기는 했는데

공황장애가 무엇인지?

 

어떻게 해서 공황장애를 겪게 되는지

잘 모르는 사람들이 많습니다

 

사회에서 이리 치이고 저리 치이고

정신적으로 많이 힘들게 되죠

이렇게 하여 스트레스가 쌓일 때로 쌓이고

해소를 하지 못하면

정신적으로 피폐해지게 됩니다

 

그중 사람들이 많은 곳을 가거나 힘들어할 경우

갑작스럽게 발작이 일어나게 되는 사태가 생기는데요

 

이러한 일이 생기는 이유는

공황장애 증상을 겪고 있다고 볼 수 있습니다

 

오늘은 이러한 공황장애 초기증상과 원인

그리고 치료방법에 대해 알아보겠습니다

 

추가하여 스트레스성 공황장애까지

하나하나 다 알아보겠습니다

 

 

< 공황장애 증상 >

 

공황장애 증상을 알기 전

공황은 무슨 뜻인지?

 

공항 : Panic 

그리스 신화 목신의 이름

판(pan)에서 유래되었습니다

 

판은 거인족을 공포에 떨게 할 정도로 무서운 신이며

올림포스를 건립하기도 했죠

거인족이 공포를 떨 정도로

공황(panic)에 빠졌다고 하여

공황장애 증상의 이름이 되었습니다

 

공황장애 증상으로는 뭐가 있는지?

공황장애는 사회활동을 못할 정도로 밖을

돌아다니지도 못하고 사람 많은 곳을 

피하게 됩니다

 

갑자기 엄습하는 불안과 공포로 인해

발작을 일으키게 된다고 하는데

직접 겪어 보지는 못했지만

정말 많이 힘든 것 같아요

 

사람이 많으면 심리적으로 위축되고

문제가 돼서 발생하기도 하는데

꼭 그렇지 않다고 합니다

다양한 원인의 의해 발생할 수 있다는 점

 

 

< 공황장애 초기 증상 >

 

혹시 내가 공황장애인지

초기 증상을 알고 미리 대처를 하셔야 합니다

 

초기에는 그렇게 크게 이상을 느끼지 못하는데

공황장애 증상을 느끼지 전

4가지가 나타나는데요

 

1. 신체 전반적으로 경직이 발생한다

2. 불안감이 자주 들게 된다

3. 죽을 것 같다는 생각이 자주 든다

4. 이상한 사람으로 변할 것 같은 불안감이 생긴다

 

이러한 증상이 자주 발생하며

한번 발생하게 되면

약 10분 동안 공황장애 초기 증상

문제들이 유지하게 됩니다

 

일단 불안과 공포감이 가장 큰 요소이며

이것들이 스트레스를 받거나 피곤할 경우

공황장애가 일어나게 된다고 합니다

 

 

< 스트레스성 공황장애 >

 

공황장애 증상의 경우 요즘 들어

급격하게 발생하고 있다고 하며

그중에서 스트레스성 공황장애 증상을

호소하는 사람들이 많아지고 있다고 합니다

 

사람들과 많이 부딪히고 여러 가지로

스트레스는 쌓여가며

지친 사회생활로 인해 피곤해진 자신의 모습

 

이러한 정신적 힘듦을 해소하지 못하신 분들이

스트레스성 공황장애 증상을 겪게 되시는데요

 

위에서 말한 일반적인 공황장애와 마찬가지로

불안, 공포감을 느끼게 되고

사회활동 자체를 힘들어하게 됩니다

 

자신에 맞는 스트레스 해소 방법을 찾아보고

병원에서 적절한 치료를 받아보셔야 합니다

 

 

< 공황장애 원인 >

 

어떤 이유에서 공황장애를 겪게 되는지?

원인에 대해서 알아봅시다

총 3개의 관점으로 볼 수 있는데요

 

정신분석적 관점

이름 그대로 정신적인 부분

대표적인 스트레스를 말할 수 있습니다

갑작스러운 가족의 죽음

큰 충격을 받을만한 상황

상실감이 공황장애 원인으로 

작용될 가능성이 있습니다

 

생물학적 관점

공황장애 증상을 겪는 사람들을 보면

대부분 호흡기능 관련 자율신경계의 생물학적

결함을 가지고 있을 경우가 많았다고 합니다

 

인지행동적 관점

요즘 들어서 인지행동적 관점이 있는데

갑자기 어지러운 현기증과

몸 떨림과 같은 문제가

질식과 심장마비로 인한 죽음으로

해석을 하는 경우가 있다고 합니다

이럴 경우 몸에서 자그마한 문제가

더욱 확대 해석으로 인한 공포, 불안을 느끼게 됩니다

 

 

< 공황장애 치료법 >

 

그럼 공황장애는 치료방법이 있는가?

당연히 있습니다

 

공황장애는 약물치료와 심리치료를

병행하는 경우가 많습니다

 

약물치료

공항장애약은 심환계 항우울제와

베조디아제핀 계열의 약물 그리고 세로토닌 재흡수 억제제 등이

사용되는 경우가 많습니다

공항장애약은 자신의 상태에 따라

처방이 달라질 수 있으며

전문가와 상담이 꼭 필요합니다

특히 불안감으로 인해 잠을 못 잘 경우

수면제 등도 처방이 가능하다는 점

참고 바랍니다

 

 

인지행동 치료

평소 생활하면서 공포, 불안감을 느끼는 요소가

자신의 착각이고 과한 생각이라는 것을

인지시키는 상담 치료가 필요한데요

스트레스, 상실감으로 인한 부분이라면

이것을 해소하기 위해 충분한 상담을 통해

도와주는 치료가 이뤄집니다

 

 

학생, 직장인 모든 사람들이

스트레스를 정말 많이 받고 있는데

특히 스트레스성 공황장애 증상을

호소하는 사람이 많다고 해요

 

공황장애 증상은 약물치료나 상담을 통해

충분히 치료가 가능하답니다

스스로 극복할 수 있는

정신적인 질환으로써

너무 걱정하시지 않아도 됩니다

 

너무 늦게 치료를 받기보다

초기에 전문가와 상담을 한 후 치료를

받아보시는 것을 추천드립니다

 

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오늘도 긴 글 끝까지 읽어주셔서 감사합니다

많은 도움이 되셨기를 바랍니다